吐司寿司卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:21:15  阅读:6053+ 来源:本站原创 作者:朴树

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

沙拉酱 日本青瓜
吐司2片香肠1条相克食物
蟹棒2条 蛋黄2粒
海苔1片相克食物

吐司寿司卷的做法

  • 1.全部材料先预备好。

  • 2.把吐司的硬边切掉。

  • 3.青瓜洗净切小条状。香肠、蟹棒炸过切半,蛋黄打散煎成蛋饼切条状。

  • 4.海苔铺在寿司席上把吐司铺在上面。

  • 5.涂上一层厚厚的沙拉酱在吐司上。

  • 6.把材料全部排在吐司的中间。

  • 7.然后慢慢地把它卷起来。

  • 8.吐司寿司卷就卷好咯!

  • 9.再把它切下装盘,完成了!

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