家熬塔嘛鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:38:14  阅读：6605+ 来源：本站原创 作者：萧敬腾

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

塔嘛鱼2条 葱姜蒜适量
酱油3勺 老抽1勺
盐2勺料酒2勺
醋2勺相克食物白砂糖2勺相克食物
八角3个

家熬塔嘛鱼的做法

  • 1.鱼去掉皮和头 清洗干净

  • 2.切成段

  • 3.调汁 酱油老抽盐料酒葱姜蒜八角白砂糖醋混合一起

  • 4.鱼沾上面粉

  • 5.油煎

  • 6.煎至两面金黄

  • 7.锅中放少许油

  • 8.油热放入煎好的鱼

  • 9.倒入调好的料汁

  • 10.盖上锅盖焖一小会儿

  • 11.加入一小碗清水

  • 12.中间把鱼反面一次 熬到汤不多时即可

  • 13.装盘

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