蔬菜馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
油麦菜：活血化瘀

食材用料

蔬菜馒头的做法

• 1.面粉加入温水化开的酵母，加入菠菜和油麦菜混合蔬菜汁和成面团静置发酵一到两个小时

• 2.发酵好的面团分成小块（一大一小为一组）

• 3.将面团揉圆备用

• 4.沾水组合起来，取一小块面团做故居把

• 5.做出葫芦叶子

• 6.蓝莓汁和成的紫色面团做一条玉带静置发酵二十分钟

• 7.将葫芦上擦一层油，水开上锅蒸二十分钟，美味哒蔬菜馒头，卡通的造型和鲜艳的色泽诱人十足。