麻辣香水鱼的做法和食材用料及健康功效

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发布日期:2017-09-05 来源:本站原创 作者:景甜

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
白菜:除烦、利水、清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

草鱼一条相克食物白菜几片相克食物
相克食物香葱两小把相克食物
香菜一小把相克食物 麻辣香水鱼调料一袋

麻辣香水鱼的做法

  • 1.将麻辣香水鱼调料,香葱,香菜准备好。

  • 2.将准备好的鱼片、鱼骨等清洗一下,沥干水分。

  • 3.将麻辣香水鱼自带粉料包拆开放在鱼片上搅拌均匀,可以适当放两片姜和葱一起腌一会儿。

  • 4.白菜开水烫一下沥干水分备用。

  • 5.锅内放油,烧热后加入麻辣香水鱼的辣椒调料炒出红油。

  • 6.加入适量开水,大火烧开。

  • 7.将腌好的鱼骨鱼头先行放入锅内,煮开后放入剩下的鱼片。

  • 8.煮至鱼片熟透出锅放在白菜上,放香菜香葱即可。

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