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  • 荷兰豆炒腊肉的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    荷兰豆炒腊肉 健康功效 腊肉:保护神经系统、补血、护齿 荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目 食材用料 腊肉 150克 荷兰豆 300克 相克食物 油 30克 盐 少许 水淀粉 适量 蒜 两瓣 相克...

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  • 自制蜂蜜柚子茶的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    自制蜂蜜柚子茶 健康功效 柚子:消食积、化痰、醒酒 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳 食材用料 柚子 一个 相克食物 蜂蜜 适量 相克食物 冰糖 适量 相克食物 自制蜂蜜柚子茶的做法 1. 用...

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  • 蓝莓果汁的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    蓝莓果汁 健康功效 蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀 食材用料 雪梨 一只 相克食物 蓝莓 半盒 相克食物 蓝莓果汁的做法 1. 蓝莓和雪梨洗净备用; 2. 将雪梨切成小块; 3. 用料理手榨汁机...

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  • 自制干桂花的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    自制干桂花 健康功效 桂花:化痰、解毒、散瘀 食材用料 桂花 自制干桂花的做法 1. 将新鲜桂花装入网筛中,然后不断的摇动网筛,使花梗和杂质漏下。 2. 将除净杂质的桂花用清水冲洗...

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  • 油茶的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    油茶 健康功效 花生:健脾、化痰、润肺 南瓜子:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智 芝麻:明目、祛风、补血 食材用料 面粉 香油和牛油 花生 相克食物 葵花瓜子 南瓜子 相克食物...

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  • 红烧鲍鱼菱角的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    红烧鲍鱼菱角 健康功效 鲍鱼:养肝明目、补虚、润肺 菱角:利水、通乳、止渴 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 鲍鱼 一只 相克食物 大虾 菱角 相克食物 葱 相克食物 姜...

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  • 凉拌蚬子的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    凉拌蚬子 健康功效 酱油:升压、补血、护齿 料酒:活血化瘀 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀 食材用料 蚬子 香葱 相克食物 干红辣椒 蒜 相克食物 生姜 相克食物 酱油 料酒 精盐 白...

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  • 牡蛎的功效与作用及做法 2017-02-07

    牡蛎通常生活在热带和温带海域,外壳粗糙而且很厚,通常呈灰色或褐色,形状也不规则。牡蛎肉肥厚并且有光泽,生殖季节的牡蛎肉柔软而多汁。夏季时节的牡蛎也可以食用,只是味...

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  • 南瓜子的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    南瓜子 【别名:南瓜仁、白瓜子、金瓜米、倭瓜子、南瓜子仁】 南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子,更是含锌特别丰富的食物。南瓜原产于墨西哥到中美洲一带,明代传...

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  • 黄鱼的营养价值作用及食用注意 2017-02-07

    黄鱼又叫石首鱼、黄花鱼。有大、小黄鱼之分。大黄鱼成体长约40~50厘米,小黄鱼30厘米以下,体背黄色,头大,尾巴狭窄,栖息在外海,春季游回近海产卵,鳔能发声。 黄鱼营养丰富...

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  • 鲫鱼的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    鲫鱼 【别名:河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭】 鲫鱼又名鲋鱼,是主要以植物为食的杂食性鱼,喜群居而行,择食而居。肉味鲜美,肉质细嫩,营养价值很...

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  • 干烧平鱼的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    干烧平鱼 健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 料酒:活血化瘀 醋:消食积、解毒、补血 食材用料 平鱼 2条 相克食物 葱姜蒜 适量 鸡蛋 1个 相克食物 料酒 适量 醋 少许 相克...

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  • 小鱼饼的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    小鱼饼 健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳 食材用料 龙脷净鱼肉 鸡蛋 相克食物 胡萝卜 相克食物 香芹 相克食物 盐 白胡椒粉 干淀粉 面...

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  • 酸辣藕丁的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    酸辣藕丁 健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 花椒:温中、止泻、止痛 食材用料 莲藕 相克食物 青椒 相克食物 葱 相克食物 姜 相克食...

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  • 枕头粽的功效和作用及营养价值 2017-02-07

    枕头粽 健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气 糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻 食材用料 五花肉 两斤 糯米 4斤 相克食物 咸蛋黄 20个 粽叶 绳子 枕头粽的做法 1. 猪肉用酱油,料酒,自...

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