水果沙拉的功效和作用及营养价值

http://www.smzswang.com时间:2017-01-04 16:07来源:原创整理

水果沙拉

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
草莓:暖肝、补肝、止泻
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

香蕉100克相克食物草莓100克相克食物
桃子100克相克食物生菜少许相克食物
沙拉酱

水果沙拉的做法

  • 1.将香蕉去皮,切成斜片,装盘待用。

  • 2.将草莓清洗干净,切片,装盘待用。

  • 3.将桃子清洗干净,切片,装盘待用。

  • 4.将生菜铺在盘子底部,再将香蕉、草莓、桃子分别摆在盘子中。

  • 5.准备抹沙拉酱。

  • 6.根据个人口味,抹上沙拉酱即可。

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