清炒茭白的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:55:01  阅读：193+ 来源：本站原创 作者：樊少皇

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

茭白两根相克食物蒜一粒相克食物
辣椒一个相克食物胡萝卜少量相克食物
韭菜花少量油少量
盐一勺糖一勺相克食物
鸡精半勺

清炒茭白的做法

  • 1.准备好所有的材料，将茭白斜刀切片，韭菜花切小段，辣椒切片，蒜切碎，胡萝卜切小条

  • 2.锅中加少量的油放入蒜煸香

  • 3.然后倒入所有的材料

  • 4.加入盐，糖爆炒至断生

  • 5.最后出锅前加入鸡精即可

  • 6.成品图！

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