杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 09:19:00  阅读:4461+ 来源:本站原创 作者:炎亚纶

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

杏鲍菇2个猪肉150克相克食物
青红辣椒各适量4瓣相克食物
生姜2片相克食物蚝油适量
味极鲜酱油适量适量
适量 清水适量

杏鲍菇的做法

  • 1.准备好杏鲍菇洗净

  • 2.杏鲍菇切片

  • 3.锅里面放适量清水,烧开,把切好的杏鲍菇到进去煮

  • 4.大火煮,中间要不断翻动

  • 5.趁着在煮杏鲍菇的时间把配料切好

  • 6.杏鲍菇煮好后捞出,在流动的水下面多洗几次,然后沥干水备用

  • 7.猪肉切好,肥瘦分开切

  • 8.锅里面放适量油,锅热以后把肥肉放去煸下油

  • 9.油出来以后把瘦肉加进去翻炒均匀

  • 10.再把配料到进去爆香一下

  • 11.接着把杏鲍菇放去炒

  • 12.加一勺蚝油,适量酱油,少许盐翻炒均匀即可

  • 13.准备出锅装盘

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