健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
切片两片 | 鸡蛋一个相克食物 |
芝士一片相克食物 | 沙拉酱或花生酱适量 |
午餐肉或火腿 |
西多士的做法
1.准备窗帘蔡老板
2.午餐肉放锅里煎一下
3.面包去边
4.鸡蛋打碎在盘子里
5.面包片单面涂抹沙拉酱或者花生酱
6.放上煎好的午餐肉
7.放芝士
8.再放午餐肉
9.盖另外一片,用刀压紧
10.所有面都沾上蛋液,放少油锅里煎
11.煎至金黄就可以出锅
12.切开食用!
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
切片两片 | 鸡蛋一个相克食物 |
芝士一片相克食物 | 沙拉酱或花生酱适量 |
午餐肉或火腿 |
1.准备窗帘蔡老板
2.午餐肉放锅里煎一下
3.面包去边
4.鸡蛋打碎在盘子里
5.面包片单面涂抹沙拉酱或者花生酱
6.放上煎好的午餐肉
7.放芝士
8.再放午餐肉
9.盖另外一片,用刀压紧
10.所有面都沾上蛋液,放少油锅里煎
11.煎至金黄就可以出锅
12.切开食用!
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