香辣干锅兔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:32:36  阅读:6882+ 来源:本站原创 作者:王学兵

健康功效

兔肉:解毒、凉血、扩张血管
芹菜:除烦、平肝、清热
藕:止泻、健脾、生肌

食材用料

兔肉750g相克食物芹菜3颗相克食物
1节相克食物土豆1个相克食物
洋葱1个相克食物2、3颗相克食物
2颗相克食物2粒相克食物
花椒适量八角3粒
桂皮3段干辣椒适量相克食物
豆瓣酱2茶勺相克食物 牛肉酱2茶勺
香辣酱1茶勺 老干妈酱2茶勺
砂糖1/2茶勺相克食物料酒适量
生抽适量 老抽少许
花椒油适量香油适量

香辣干锅兔的做法

  • 1.备齐所有食材

  • 2.兔肉用料酒,盐,生抽,老抽,香油,花椒油拌匀腌10分钟

  • 3.土豆切小块用水浸泡一会沥干水分,葱切段,姜切片,蒜切块,切菜切段,洋葱切环,藕切片

  • 4.准备干净小碗放入豆瓣酱,香辣酱,牛肉酱,老干妈酱,砂糖拌匀备用

  • 5.热锅放入较多的油

  • 6.油烧八分热放入土豆炸至金黄色

  • 7.捞出炸好的土豆

  • 8.放入腌好的兔肉炸至金黄干煸捞出

  • 9.用炸完兔肉剩余的油爆香葱姜蒜,大料,花椒干辣椒

  • 10.下洋葱炒出香味

  • 11.放入调好的酱料炒香

  • 12.倒入藕片翻炒至断生

  • 13.放入土豆块和兔肉不停翻炒多炒一会

  • 14.下芹菜段炒断生

  • 15.加入少许盐和鸡精调味即可

  • 16.装锅撒上熟芝麻就可以了

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