韭菜煎包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:39:05  阅读:7721+ 来源:本站原创 作者:刘美含

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜1小把相克食物 粉条1小把
鸡蛋3个相克食物 豆皮(千张)2张
盐 鸡精少许 五香粉或十三香适量
面粉适量 酵母粉 温水适量

韭菜煎包的做法

  • 1.先用温水把酵母粉化开和面,饧发。把粉条用温水泡着。韭菜择好洗净,沥干水分。把粉条也沥干水备用。

  • 2.韭菜切末装盘备用

  • 3.把粉条也切碎

  • 4.鸡蛋打散,入锅内煎成块儿状,炒黄一点这样会很香

  • 5.豆皮也切碎

  • 6.鸡蛋切碎

  • 7.把这四种食材放在一起,放入盐和鸡精,再放入五香粉或十三香适量。再加入一些食用油。搅拌均匀

  • 8.把醒发好的面排出空气把面揪成剂子,擀成饺皮,加菜包成饺子状。

  • 9.把电饼档开成下火加热,电饼档里倒入适量的食用油,把油烧热,加入包好的包子,煎至底面微黄。然后倒入包子1/3处的水,盖上锅盖。等待

  • 10.电饼档听到吱吱声后,再继续煎两分钟,这样可以煎的很黄很脆。然后把它们全部翻个个,盖上电饼铛,再煎两分钟。

  • 11.好了,出锅喽!

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