营养馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:15:04  阅读：2619+ 来源：本站原创 作者：唐禹哲

食材用料

面粉3碗 黑芝麻糊一勺
玉米面1碗 哮母10克
水适量

营养馒头的做法

  • 1.玉米面1，面粉1碗，哮母水和成面团

  • 2.黑芝麻糊一勺，面粉2碗，哮母水和面

  • 3.发酵两倍大，揉去空去，静等20分钟，黑芝麻面团也是

  • 4.地瓜馅（地瓜蒸熟，泥状加上炼乳拌匀），好吃

  • 5.包圆状，玉米面团也是哦

  • 6.冷水上锅，开了蒸20分钟就熟了

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