糖醋绿豆芽面筋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:25:02  阅读：5906+ 来源：本站原创 作者：TAE

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑

食材用料

绿豆芽半斤相克食物 面筋200克
番茄酱25克相克食物蒜3瓣相克食物
糖3小勺相克食物白醋适量相克食物
盐适量 鸡精适量

糖醋绿豆芽面筋的做法

  • 1.绿豆菜洗净控干水份备用

  • 2.面筋切丝备用

  • 3.锅里放适量油把面筋丝炸脆，捞出控干油备用

  • 4.锅底留油放葱姜爆香

  • 5.再加入番茄酱翻炒

  • 6.锅里加适量水炒汁，随后加入适量盐，糖，白醋，鸡精炒制浓稠

  • 7.倒入豆芽菜和炸好的面筋加入蒜片翻炒均匀即可

  • 8.出锅装盘

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