扬州炒米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:32:51  阅读：4775+ 来源：本站原创 作者：张嘉译

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

主料： 米饭250克
辅料： 火腿30克
鸡蛋1个 豌豆20克
黄瓜相克食物 虾各25克
调料： 油30克
味精1克 葱花5克
精盐3克。

扬州炒米的做法

  • 1.作过程】

  • 2.将鸡蛋打碎并炒熟切碎，火腿、黄瓜、虾切小丁；

  • 3.炒锅至旺火，放入火腿、豌豆、虾拌匀，然后加米饭，鸡蛋、黄瓜、虾、豌豆、味精、盐略炒，然后装盘即可.

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