健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
红糖：健脾、益气、补血
食材用料
| 面粉1000克 | 紫薯500克相克食物 |
| 胡萝卜100克相克食物 | 发酵粉10克 |
| 红糖50克相克食物 | |
花式馒头的做法
1.蒸紫薯，胡萝卜10分钟
2.用少许发酵粉和三色面团（面粉，紫薯加面粉，胡萝卜泥加面粉）。醒发两小时，待发至二倍大，揉面至光滑均匀筋道
3.醒发过程中，可以制作紫薯红糖馅，加了少许核桃仁和黑芝麻还有点点板油
4.面团好了，蒸了好几种紫薯糖包
5.哈哈，胡萝卜颜色比较淡，担心出来不好看，于是糖包做了双层色的
6.这也是开花馒头和糖包的结合体，很不错哦
