豆芽炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:08:44  阅读：8801+ 来源：本站原创 作者：鲍蕾

健康功效

黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

黄豆芽一份相克食物韭菜一把相克食物
花椒适量油适量
盐适量 十三香适量
鸡精适量

豆芽炒韭菜的做法

  • 1.准备食材:豆芽一份，韭菜切段

  • 2.热锅中倒入适量的油

  • 3.放入花椒爆香

  • 4.放入豆芽翻炒

  • 5.放盐适量，炒匀入味

  • 6.十三香

  • 7.炒软炒干豆芽的水分，放入韭菜

  • 8.韭菜翻炒断生后放鸡精，炒匀后关火

  • 9.一道好吃的豆芽韭菜完成了

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