牛肉萝卜粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 08:56:05  阅读:2167+ 来源:本站原创 作者:温峥嵘

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

牛肉500g相克食物萝卜半根相克食物
粉丝1捆相克食物 葱姜蒜少许
盐 味精 料酒 淀粉 胡椒粉少许香菜几根相克食物
鸡蛋一个相克食物酱油一滴

牛肉萝卜粉丝汤的做法

  • 1.将萝卜切丝 牛肉切小块 葱姜蒜切碎

  • 2.把牛肉和葱姜蒜放进料理机一起搅成肉馅

  • 3.电饭锅热水(用电饭锅是因为火候正好)肉馅里放盐 味精 料酒 淀粉 鸡蛋清 胡椒粉一点点 搅拌均匀

  • 4.用手把肉馅捏成丸子

  • 5.水微开放入肉丸

  • 6.等肉丸浮上来把浮沫舀出

  • 7.不用等水大开 肉丸浮上来就放萝卜丝和粉丝 盖上锅盖

  • 8.等萝卜和粉丝煮熟汤里放少许盐 味精 一滴酱油(对 就是一滴 因为要清汤只放一滴提味)

  • 9.煮开出锅 放香油(麻油)一汤匙 撒上香菜

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