炸酱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:36:03  阅读：2711+ 来源：本站原创 作者：陈好

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
黄豆：导滞、健脾、利水
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

盐大蒜相克食物
黄豆酱 肉末
酱油豆豉相克食物
油干辣椒相克食物
黄豆相克食物 泡发香菇
花生相克食物

炸酱的做法

  • 1.炒肉末，油要多，小火炒

  • 2.炒五分钟左右，在中间放入大蒜和干辣椒

  • 3.炒香后，炒匀，加入切碎的香菇，保持小火炒，在油里慢慢炸约五分钟

  • 4.加入黄豆酱和豆豉，炒匀，约五分钟后，加入在微波炉中烤熟的花生和黄豆

  • 5.慢慢炸一下

  • 6.出锅

  • 7.我用的黄豆酱，是别人送的

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