健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
五花肉:补肾、滋阴、益气
米饭:活血化瘀
食材用料
南瓜一个相克食物 | 五花肉适量 |
米饭适量相克食物 | 盐适量 |
水适量 |
南瓜饭的做法
1.做之前先做好准备工作。第一,把米洗干净,放进电饭锅里面煮。第二,南瓜削皮,切成合适的大小。第三,五花肉放进沸水里面煮一下,也可以不煮。直接切成合适的大小,然后开火,把切好的肉放进锅里炒
2.肉煎的金黄之后,如果油有点多可以倒点起来,不然会太油腻
3.然后加入南瓜,翻炒一会,然后加适量的水,盖上锅盖,焖煮
4.等到南瓜熟了之后,加盐,然后把煮好的米饭也一起放进锅里,用筷子或是铲子搅拌均匀。因为这步骤忘记拍图了,所以直接上品图。
5.非常简单的方法,可以制作非常好吃的南瓜饭。行动起来吧。