健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 排骨500g相克食物 | 玉米一个相克食物 |
| 海带适量相克食物 | 盐适量 |
| 冰糖适量相克食物 | 生姜适量相克食物 |
| 八角适量 | 香叶适量 |
| 桂皮适量 | |
海带玉米炖排骨的做法
1.准备食材，海带切成菱形，玉米切段。
2.排骨焯水后沥干备用。
3.锅内加油七成热入生姜，倒入排骨，翻炒至双面焦黄。
4.加清水没过排骨，加入玉米、八角、香叶、桂皮大火烧开十分钟后转小火炖35分钟。
5.加入海带、冰糖继续小火炖20分钟。
6.出锅前两分钟加入盐调味，香浓美味的海带玉米炖排骨完成。
