尖椒酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:25:07  阅读:3648+ 来源:本站原创 作者:田海蓉

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

尖椒3个豆腐半块相克食物
葱花适量花椒粉适量
适量 鸡精适量
生抽适量淀粉适量
面包屑少许

尖椒酿豆腐的做法

  • 1.准备食材,辣椒洗干净,豆腐用水冲一下

  • 2.辣椒切掉头尾,中间切三段,豆腐用勺压碎,加入花椒粉,盐,鸡精,少许淀粉,生抽和葱花,搅拌均匀

  • 3.将豆腐塞到辣椒里面,用勺抹平

  • 4.将塞好豆腐的尖椒两头沾上少许面包屑,放入锅中,小火慢慢煎

  • 5.煎至两面金黄,翻的时候注意不要将豆腐挤出来

  • 6.将煎好的尖椒装盘备用

  • 7.锅内加入半碗水,少许盐,生抽,鸡精,加入淀粉勾芡,烧至起大泡即可

  • 8.将欠汁淋到辣椒上就ok了

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