平底锅脆皮蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:13:30  阅读:7853+ 来源:本站原创 作者:宋佳

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

普通面粉55g黄油50g
鸡蛋2个相克食物白砂糖30g相克食物
芝麻20g相克食物

平底锅脆皮蛋卷的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.黄油隔水融化或者放微波炉加热至融化。

  • 3.鸡蛋白糖放盆子里搅拌均匀。

  • 4.倒入融化的黄油,搅拌均匀。

  • 5.加入过筛的面粉,搅拌均匀。

  • 6.加入芝麻,搅拌均匀。

  • 7.搅拌成稠面糊。

  • 8.锅放灶上,不开火,取一小勺面糊倒入锅中间。

  • 9.两手端着勺把儿转动锅,使面糊均匀的铺在锅底上,这时面糊呈一薄层。开小火慢慢煎。

  • 10.煎到面糊和锅底脱开,面糊边缘变色翻面。另一面则是这种剪法。

  • 11.把煎好的薄饼放案板上,用筷子迅速从一边向另一边卷起。冷却后抽出筷子。就成蛋卷啦!

  • 12.依次做好所有蛋卷。

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