槐花麦饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 12:59:32  阅读：3466+ 来源：本站原创 作者：董璇

健康功效

槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管

食材用料

槐花200克相克食物面粉60克
盐一小勺 调料汁
蒜末适量 生抽一小勺
米醋两小勺相克食物 芝麻酱一勺
盐一点 芝麻辣椒油2.3勺

槐花麦饭的做法

  • 1.新鲜的槐花

  • 2.清洗干净，轻轻攥去水分

  • 3.面粉放入拌均，使每个花都均匀沾上一层面粉

  • 4.蒸锅烧开后，放拌了面粉的槐花，大火蒸五分钟

  • 5.五分钟后，蒸熟的槐花

  • 6.在蒸槐花时，按食材表中配料调一碗蒜泥辣椒调味汁

  • 7.好了， 吃的时候可以沾着吃，也可以到槐花上拌匀了吃

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